Hej!

Dagens matintag:

Frukost: vatten (0 kalorier)

Lunch: Tomat, gurka och 1/4 soyakorv (51 kalorier)

Middag: Pasta med pesto (119 kalorier)

Inget småätande

Träning: Utegym i ca 30 min (180 kalorier förbrända)

Totalt (inte träning inräktat): 170 kalorier

Tänkte att jag kunde skriva lite om hur jag äter under en vanlig vecka och vad jag helst ska äta och vad jag ska undvika.

Under veckodagarna (mån-fre) så får jag max äta 250 kalorier per dag. Under helgerna får jag max äta 500 kalorier, eftersom att jag måste äta med mina föräldrar då och de typ övervakar mig så att jag äter alla måltiden (frukost, lunch, något "snacks" och middag).

Det som jag inte kan leva utan är vatten. Vatten kan byta ut mål, man kan dricka det om man är hungrig och det är bara allmänt något jag inte kan leva utan. Sedan tycker jag även om light och zero drycker så som fun light och coca cola zero. 

Det jag helst vill undvika är mycket. Men alltså sånt som är över typ 100 kalorier är ute från min lista. Kan göra ett separat inlägg med en lista på mat jag vill undvika att äta.

Sedan så äter jag typ aldrig om mina föräldrar inte ser, t.ex i skolan äter jag bara sallad. Om jag är ensam på mitt rum så slänger jag bort all mat osv.

Känner verkligen nu att Ana kommer tillbaka till mig. Får ångest om jag ser på mat jag inte vill äta (alltså all mat) och känner att jag verkligen inte får äta!!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hi!

Todays calorieintake: 

Breakfast: Water (0 calories)

Lunch: Tomato, cucumber and 1/4 of a soy-sausage (51 calories)

Dinner: Pasta and pesto (119 calories)

No snacks

Training: 30 min in a free gym (180 calories burned)

Total (not training included): 170 calories

Thought I could write a little bit about the way I eat in a casuall week and what things want to eat most and things I just want to get out of my way. During the weeks (mon-fri) I eat a maximum of 250 calories a day. During weekends (sat-sun) I eat a maximum of 500 calories because I have to eat with my parents during weekends and they makes sure that I eat every meal of the day (breakfast, lunch, a little snack and dinner).

Something I can't live without is water. Water is such a good mealswaper, you can drink it if you're hungry and it's in generall just something I can't live without. I also like light/diet and zero drinks such as fun light and coke zero.

Foods I wan't to avoid are many. Everything that is over 100 calories is my enemy. I can make another post about all the foods I want to avoid.

I barely eat when my parents don't see me, for example in school lunch I just eat sallad. If I'm alone in my room I throw away all my food etc.

I really feel like Ana is comming back to me again. I get so anxious when I look at food I don't want to eat (all food) and I really feel that I can't eat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

        Hon heter shmegeh och är så himla fiin! Vill verkligen bli som henne!!!   Her name is shmegeh and she is so pretty! I really want to be like her!! ...

OMFG 2 DAGAR OCH HAR REDAN "BINGED"!!!! DET VAR INTE SÅ STOR MEN ÄNDÅÅÅ!!!!! VILL DÖ NU!!!! VAR PÅ TYP 250 KALORIER MEN SEN SÅ TOG JAG LITE PAJ, OCH SEN LITE TILL!!!! ASSÅ FAN VAD MISSLYCKAD JAG ÄR!!!! DET VAR BARA FÖR ATT JAG HAR MÅTT ASDÅLIGT IDAG ...

Hej!   Idag har varit en bra start på min "gå ner 1,5 kg per vecka" diet, eller ja mer som en livsstil.  Dagens matintag: Frukost: 1 flaska vatten (0 kalorier) Lunch: 1 tomat och ca 6 skivor gurka (17 kalorier) Middag: 1 skiva gurka, 1 kö...

Hej.   Dagens matintag: Frukost: 1 banan (104 kalorier) Lunch: En liten portion spagetti och soya färs sås + grönsaker (183 kalorier) Middag: Loka smultron lime och Coca Cola zero (2 kalorier) Inget småätande Totalt: 289 kalorier (Jag ä...

Hej! First of all, detta är en pro-ana och en journey to skinny blogg. Om ni har något emot dessa bloggar så lämna bara denna bloggen nu.    För tillfället har jag nästan inget utrymme på min dator så jag kan inte lägga till bilder pga det, men...